世界脊柱健康联盟常务副主席、脊柱健康专家指出，青少年的脊椎疾病如今是很普遍的，国外的调查数据统计显示孩子书包的重量不应超过体重的10%。

   现如今，很多人的生活节奏都在加快，而高压力以及生活方式的改变使脊柱疾病越来越普遍化和年轻化。

　　脊柱病为第二大流行病

　　当今是一个快节奏的微时代。快节奏的生活让人们选择以车代步、减少了体力劳动，而白领们长期呆在办公室久坐不起是工作常态。尤其是电脑、手机、平板电脑等各种先进电子设备的出现一方面使人们的生活越来越便捷，另一方面是长期伏案使颈椎病患者越来越多，而且呈年轻化趋势。

当下青少年的脊椎疾病如今是很普遍的，国外的调查数据统计显示孩子书包的重量不应超过体重的10%，否则会对孩子的脊椎造成成倍的损伤，但与此对应的是，年一项在国内几家小学的调查显示，小学生的书包重量平均超过他们体重的 18.5%，大大超出了正常标准。

知识科普
　　脊椎是人体的生命中枢，颈肩腰腿痛的病因大都是脊椎各个区段病变惹的祸。脊椎从上到下分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾骨，人的一切运动、一切感觉(脑神经除外)、一切器官的功能、人的生理平衡等等，都是在脊椎及脊椎神经的控制之下。目前发现，有108种的疾病与脊椎有关。
　　【颈椎】1毫米的颈椎变形，都可以导致头晕、头痛、失眠、心慌、上肢发麻等全身性的不适。还会诱发颈源性的高血压、心脏病、脑梗、脑供血不全等危及生命的慢性病。
　　【胸椎】胸椎受损，会背痛、肋间神经痛，可引起消化不良、大小便障碍、性功能障碍等。
　　【腰椎】腰间盘突出、腰椎滑脱、腰肌劳损导致腰酸背痛、坐骨神经痛、下肢肌肉痛、下肢发凉、下肢发麻。还会诱发前列腺炎等男科疾病、子宫肌瘤等妇科疾病。

预防远离骨科疾病

随着立秋后下雨导致气温渐渐下降，很多肩颈病患者犯起了腰痛、肩膀痛。武警广西总队医院骨科专家表示：秋季颈肩腰腿痛患者主要分为两类，一是老年人因患骨质退变诱发疼痛，第二种是女性爱美，或长时间使用空调，风寒侵袭导致秋后疼痛频繁发作。如何才能有效预防颈肩腰腿痛的发生？除了注意保暖外，专家称，加强锻炼是一个好办法，每个人可根据自己的喜好，年龄，身体状况，选择适合自己的运动方法，每天保持半小时左右的有氧运动，脊椎疾病患者应尽量避免剧烈运动。如果是急性发作、症状较重者，应停止一切体育锻炼，到医院就医。