按体重计算水分需求量的话，1岁以内的宝宝每天的需要量为每公斤120-150毫升，而成人每公斤只需40毫升。所以，除了正常饮食外，还要适当地给宝宝喂点水。但是，给宝宝喝水也是有讲究的哦，爸爸妈妈们要注意2点：

1、白开水是宝宝较好的饮料

很多妈妈都觉得，与其给宝宝喝白开水，不如喝一些更有营养价值的乳饮料或果汁饮料，而且，宝宝也喜欢喝。其实这种想法是非常不正确的。

即使是称为最天然的果汁，其中的蛋白质和脂肪都及其有限，而且在加工的过程中维生素也常常遭到破坏，所以想通过喝饮料来补充营养是不大可能的；而且，绝大部分的饮料都含有香精、色素、防腐剂，这些添加剂对人体健康都十分不利。

另外，饮料里面含有大量的糖分和较多的电介质，喝下后不像白开水那样很快就离开胃部，而会较长时间停留，对胃部产生不良刺激。所以，宝宝口渴了，只有给他喝白开水才是较好的。

2、不能给宝宝喝过甜的水

新生儿可以在两餐之间喂点糖水，但不能过甜。有的家长会以自己的感觉为标准，自己尝过后觉得甜才算甜。其实，新生儿的味觉要比成人灵敏得多，你们觉得甜时，他们就觉得甜得过头了。

给新生儿吃过多的糖是没有好处的，用高浓度的糖水喂新生儿，最初可以加快肠蠕动，但不久就转为遏制作用，使腹部胀满。因此，喂新生儿的糖水较好以你觉得似甜非甜为合适。