关节炎的产生可以导致关节疼痛、活动受限、关节畸形等危害，很多患者因为患上关节炎而四处求医，却将日常生活中的护理抛之脑后。专家表示，关节炎的日常护理也十分的重要，尤其是在运动锻炼上，那关节炎患者应该怎样锻炼?一起来看看吧。

　　关节炎可导致关节疼痛，很多患者因为疼痛而不愿意过多的活动，有的甚至认为越活动疼痛越严重，对病情康复不利，因而只强调休息，这些做法都是不正确的。关节炎患者需要适度的进行运动锻炼，锻炼有利于关节部位的血液流入，可保证关节内营养的供给，并有防止关节僵硬和肌肉萎缩的作用。

　　专家表示，锻炼宜缓慢开始，循序渐进，持之以恒。锻炼时间和活动量都应逐步增加，锻炼时若能适当按摩，由自己或通过他人和器械来帮助关节活动，可以防止肌肉的萎缩。即使是卧床休息的，同样要注意活动脚趾、手指、腕部、肘部、肩部、膝部、大腿部等关节，则对于症状的缓解也有帮助。

　　这里要特别提醒的是，有没有关节炎都要注意适当的运动锻炼，没有关节痛而不知道活动的人，关节也不会灵活自如的。运动锻炼不必拘泥于形式，如做体操、瑜伽、练太极、等都可以，只要对于健康有帮助即可，切忌长期、大量、剧烈的运动。

　　以上就是对关节炎患者应该怎样锻炼的介绍，希望对您的健康有帮助。专家表示，关节炎患者积极接受治疗是必要的，但是切不可盲目治疗，要坚持因病制宜、因病施治的原则，并注意做好日常护理，争取早日恢复健康。