现在秋季已经初露眉目，空气已经有了凉意，秋季天气干燥，大多数人嘴唇非常容易干燥，脱皮，上火起疮，豆芽萝卜是常见的蔬菜，可以帮助保护我们的嘴唇。

　　秋季干燥，当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着，其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。

　　第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

　　第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

　　第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

　　第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。

　　第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。