进入八月，整个城市近乎一个火炉，空调已经成为必不可少的避暑利器。于是空调房里房外，一片冰火两重天的趋势，但温度的改变，常会使得肌体抵抗力下降，从而发生各种疾病，危害健康。在夏天中长时间吹空调，易导致扁桃体炎。

武警医院耳鼻喉疾病专家陈主任介绍：“在室外出汗多，毛孔开放，一旦进入空调房，毛孔闭塞，极易引起上呼吸道疾病。空调房内的空气比较干燥，室内空气比较浑浊，封闭，会含有大量的细菌和灰尘，容易刺激扁桃体，引发炎症。从临床上看，由于以上原因引起的上呼吸道感染多见于扁桃体炎。”扁桃体发炎多喝水可帮助缓解，而急性扁桃体炎时，扁桃体会充血肿大、胃寒、发热等。多数急性扁桃体炎可在一周内得到缓解或是自愈，因此市民们也不必过于担心，患有急性扁桃体炎要多注意休息，注意通便，多喝水，可以进食些容易消化的流质食物。 另外，夏季纳凉还是不要长时间吹空调或是电风扇的好，久吹空调不仅对咽喉、扁桃体有伤害，对颈椎病患者也不好。吹空调时也要注意别正对着空调的冷风吹，尽量让腰背及颈部避开冷风，可以在脖子上戴个纱巾，午休时别在空调冷风处睡觉。屋内放盆水一定程度减少感冒 市民在使用空调时，还要注意外出时，尽可能提前半小时关空调，当人从炎热户外走到冷气开放的室内时，因出汗而打开的毛孔还没来得及闭上，突然遇冷会急剧收缩，很容易患病。反之，当人长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的户外，毛孔无法及时打开，也容易生病。

因此当大家从户外回到空调房时建议将空调先调到较高的温度，而后逐渐调低，让身体慢慢适应;从空调房到户外时，应提前半个小时关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。 注意通风换气，每天应定时打开窗户，使用空调时尽量留条门缝、窗缝，在使用空调的时候，应在室内放一盆水，以保持空气湿度，避免咽喉和鼻腔血管干燥；房间每天通风3至4次，以保持空气对流新鲜。

温馨提示，如有症状发生，请及时来院就诊，接受医院医生专业治疗。