强迫症有很多种表现的类型，例如行为强迫症、思维强迫症等等。关于强迫症的预防，很多人可能还不是很清楚。下面专家将为大家介绍几种好的预防方法。

　　1、采取顺应自然的态度

　　有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　2、注意心理卫生

　　努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防强迫症的关健。

　　3、从小注意个性的培养是十分必要的

　　不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　4、参加集体性活动及文体活动

　　多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去遏制病态的兴奋点。

　　5、学会享受过程，不过分看重结果

　　做事情时抱着一种欣赏和体验快乐的心情，不要过分重视结果。

　　6、正确认识自己

　　要对自己的个性特点和所患的疾病有个正确客观的认识。对现实客观的判断，丢掉精神包袱，学习合理的应激处理方法，增强自信以减轻其不确定感，拒绝好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完好感。

　　以上介绍的6种强迫症的预防措施，现实当中都取得了比较好的效果，在采取以上预防措施之后都有明显的症状减轻。当然，预防强迫症不是一两天的事，患者要持之以恒的做下去才能达到预期效果。