由于患者大汗腺异常，分泌物经过分解后形成腋臭。而且腋臭的高发期是在青春期间，青壮年男女也是患有最多的人群，尤其青春期少女，大汗腺开始旺盛起来，也是狐臭容易发生的时候。所以在平时要做好预防腋臭的工作。那么预防腋臭有哪些良好习惯?

　　腋臭多发生于容易出汗且不易蒸发的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛门、生殖器及乳房下，即使散发的臭味很轻，也可刺鼻。如果腋臭长期不治疗的话，还会遗传给下一代，影响下一代的学习和生活，有些人腋下腺异常，汗液分解后，经常散发出一种难闻的怪味，尤其在夏天，气温高，汗液分泌旺盛，使这种气味更大。

　　预防腋臭有哪些良好习惯?

　　一、良好的卫生习惯。平时清洁，尤其是腋下皮肤的清洁，常用肥皂清洗，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥，防止细菌的滋生。同时，会阴部、乳房等部位的清洁也需要特别注意，每天要用肥皂水清洗。尤其运动后必然要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　二、良好的穿衣习惯。尤其是年轻人要注意穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，为细菌滋生提供了良好的条件，促使一些细菌滋生、分解，狐臭加深。

　　三、良好的饮食习惯。常吃蔬菜对人体有益，也有助于腋臭的辅助治疗。蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水份，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。