腰椎病患者做什么运动好?患有腰椎病要积极采取有效的方法进行治疗，同时在生活中也要做好康复锻炼。适合腰椎病患者做的运动有很多，比如骑自行车，快走慢跑，登上等等。但是要注意，无论做什么运动都要循序渐进，适当的运动，切不可过度运动，以免加重病情。

　　腰椎病患者做什么运动好?

　　一：骑自行车。骑自行车是比较适合腰椎病患者的一项运动，提醒患者在骑车的适合，尽量要把车座降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持半小时左右为宜。

　　二：快走慢跑。在日常生活中，患者可以通过快走或者慢跑的方式来进行锻炼。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动半小时左右。注意快走时要适当，不要长时间快走，如果感到腰痛要立即停止。

　　三：登山运动。生活中有不少人都比较喜欢登山，登山是锻炼大腿肌肉和腰肌力量比较好的一项运动，但过度劳累会增加腰椎负担。登山时，应尽量避免斜坡角度大的山路，不应背着重物登山。登山时有意让腹肌用力，膝关节稍微屈曲。

　　微创技术——安全有效治疗腰椎病

　　患有腰椎病尽早治疗是比较关键的，以免因拖延导致病情加重，现在治疗腰椎病微创技术就是一个比较好的方法，该技术是采用激光、臭氧等在可视环境下进行操作的，能够直达病灶，从根本上治疗疾病。而且该方法还具有微创伤，痛苦小，见效快，安全性高的特点，患者可以放心的进行治疗。

　　腰椎病患者做什么运动好?经过上面详细的介绍，相信大家对于腰椎病适合做的运动方式及其治疗方法也都清楚了。提醒大家，腰椎病对人体的危害是很大的，所以在生活中一定要保护好自己的腰椎，及时做好疾病的预防，如果发现患有该病，要及时去医院进行治疗。