素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都简略血热。血得热则枉行，流速也加快，致使经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。
食疗处方：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型例假提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”窝囊，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，致使例假提前来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”
食疗处方：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮纯熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。例假前每天1剂，每个例假周期服3～5剂。
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正常女性的例假周期为28天左右，如果例假来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“例假先期”，亦称“例假提前”或“经早”。如仅**3-5天，且无其他明显体现，属正常规划。偶尔**一次，也不算例假提前。
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