以下是我有关普通百姓在耳科和听力保护方面的些微建议。作为一名普通的耳科医生，我的力量有限，但愿溪流之水也能润泽半尺土地。

　　第一，所有新生宝宝均要做新生儿听力筛查。偏远地区和农村，如果实在没有条件，可以在孩子背后拍掌或敲击金属盆，观察孩子有无眨眼或扭头的表现，来粗测孩子的听力。如果很大的响声孩子也没有反应，必须引起高度重视。

　　第二，耳毒性药物至今问题依然存在，大城市情况较好，在偏远地区和农村，有些医生还给孩子打庆大霉素之类的药物。这样导致的耳聋非常可惜。大人和孩子用药都要非常谨慎，尤其是名为“消炎药”的各种抗生素。耳毒性药物名录可以参阅我的科普文章。

　　第三，避免爆震伤。每年因鞭炮炸伤而摘眼球、耳聋、鼓膜穿孔的患者极多。放鞭炮危害很大，不一而足。

　　第四，避免噪声。噪声内容很广，常见的如工厂车间工地的噪声，打手机，蹦迪，听耳机，甚至有拉提琴导致听力下降的情况。

　　第五，上呼吸道感染后容易出现耳闷听力下降，要注意有无急性中耳炎。尤其是孩子，有时候表达不清，更要注意。

　　第六，坐飞机后如果出现进行耳痛、耳闷、听力下降，要注意航空性中耳炎，尽快到医院看。坐飞机时可以多嚼口香糖以预防。

　　第七，孩子睡觉打鼾要注意鼻咽部腺样体肥大，严重者导致分泌性中耳炎，听力下降。到医院检查就可以明确。

　　第八，如果听力下降、耳闷、甚至鼻涕带血，一定要到医院检查排除鼻咽癌。

　　第九，佩戴助听器，一定要到正规医院调试购买。价格贵的不一定好，关键要调试准确。就像花1万块钱配副眼镜度数没配对，戴起来肯定毁眼。助听器同理，助听器噪声同样也可能导致或加重耳鸣耳聋。

　　第十，任何情况下突然出现耳鸣或听力下降，应该尽快到医院检查，防止突发性神经性聋。突聋的治疗时间性很强，越拖效果越差。

　　第十一条，任何不能自己搞定的耳朵方面的问题，都应该到正规医院检查。

　　第十二条，祝愿所有的朋友都不会因为有耳朵问题与我相见，这是我的心愿。