白领是很多人都羡慕的职业，能够舒舒服服的坐在办公室里赚钱，又轻松又安稳。可是，现在不少白领的状况却并非这样，久坐少动，往往会引发颈椎问题。
白领族之所以患上颈椎病，其根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起肩膀疼、脖子疼，甚至出现头晕、头痛;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
专家建议：操作电脑时要保持正确的坐姿;使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动;经常伸展腿部并改变腿的姿势;要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。
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