按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。

　　自我按摩法每日早晚各一次，每次约10分钟建议能做到持之以恒。

　　但要注意劳逸适度，保持充足的睡眠，保持头发的清洁，防止油脂过多。方法如下：

　　(1)用双手十指自前发髻向后发髻，做梳理头发的动作20次。

　　(2)手的五指捏拢，在头部沿五条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可，然后在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法，最后在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍，可单手操作，也可两侧同时操作。

　　(3)用手的五指张开，在头皮上做拿搓法，由前向后，使头皮部有温热感觉，可反复操作两分钟。

　　(4)用中指按揉头顶中央的百汇穴20次，再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次，最后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次，再用同法按揉对侧。

　　按摩只能作为一种简单的辅助手段，发生脱发最重要的还是要到正规医院进行治疗，选择恰当的治疗方式。