西京白癜风医学研究院专家表示：白癜风是一种常见的皮肤疾病，近年来随着气温的不断上升，环境和工业化的污染，使白癜风的发病率不断上升。虽然通常情况下白癜风不痛不痒，没什么痛苦，但会严重影响病患的心理健康，对于白癜风患者心理调节我们该从何入手呢?下面就为您简单的介绍一下关于白癜风的保健方法都有哪些?

　　1、 健身疗法

　　日常生活中“强身健体”是每一个人都明白的道理。要想要自身强壮，不受疾病的困扰，就要加强锻炼。健身方能令身强。所以，每个人都要注意去适当的参加室外活动，参加体育锻炼、健身运动、登山旅游、增强体质、陶冶情操，提高机体免疫能力。除了要有好的身体之外，我们还要在自身保持好的心情，心情好身体就会好的。

　　2、加强自身修养，保持乐观的情绪

　　在日常的生活和工作中我们要加强自身的修养，以饱满的热情热爱生活，以积极的态度去面对挫折，以高度的自信去面对困难，以宽广的胸怀去包容他人。这样就能够克服一切不良的环境因素的刺激，始终保持乐观积极的情绪。就能远离白癜风的侵害。 生活中，我们要注意各种营养的摄入，那么白癜风患者需要哪些营养呢?同时白癜风患者不适合摄入什么营养，下面就简单的为您讲解一下。

　　3、忌食维生素C

　　所以应尽量减少维生素C的摄入。同时还应尽量少吃或不吃富含维生素C类的蔬菜、水果;如：苦瓜、草莓、山楂、柚子、橙子、柑橘、番茄、酸枣、柿子椒、猕猴桃等。

　　4、 防止药物的诱发

　　久服某些药物会引发白癜风。如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑色素的正常代谢。