转氨酶是反映肝脏功能的重要指标，转氨酶偏高可能意味着肝细胞有坏死状况，但不要过于紧张，及时接受正规复查和治疗才是关键。当然，转氨酶并不是说肝脏肯定出了问题，健康人在一天之内的不同时间检查，转氨酶水平都有可能产生波动，所以需要去医院做相关检查。

　　转氨酶偏高是怎么回事

　　转氨酶主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。转氨酶分为两种：谷丙转氨酶和谷草转氨酶。

　　如果两种转氨酶同时都超过40U/L国际单位，则可认为转氨酶高，在临床上就可确认为肝功能异常;转氨酶超过正常范围，在40-120U/L，就属于轻度肝炎;如果在120-400单位，则属于中度肝炎;当患者转氨酶大于400单位时，属于重度肝炎。

　　转氨酶高的症状主要与病因相关，一般表现为原发疾病的症状。常见的转氨酶高的症状有乏力、纳差、失眠多梦、低烧、厌油腻、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、肝区不适等。轻度表现为容易出汗、嗜睡、口渴、看书眼睛容易疲劳等。如果转氨酶在短时间内升高到500单位以上，要考虑是不是得了急性肝炎，及时进行治疗。

　　转氨酶高吃什么好

　　转氨酶是人体代谢过程的一种催化剂，主要存在于肝细胞内，转氨酶水平在0-40之间是正常的，如果超出正常范围，就说明转氨酶升高，肝脏受到了损伤，在排除由于实验室设备故障和操作错误等因素造成误差的可能后，如果转氨酶水平还高，多半是由病毒性肝炎或其他肝病所致，肝病会影响饮食，而饮食也会反过来影响肝脏。那么转氨酶高吃什么好呢?协和肝病医院专家指出，转氨酶高患者可以多吃以下几种食物：

　　1.新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，促进免疫系统的启动，增加白血球吞噬细菌的能力等，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。

　　2.真菌类食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。

　　3.高蛋白食物：鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，提高人体抗感染的能力。

　　4.转氨酶高的患者在饮食上都可以多食用菌类食品，来提高免疫力。也应该多吃一些高蛋白食物，促进肝细胞的修复与再生。加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解、减少机体对它们的吸收，从而对化学性肝损伤起到很好的保护作用。