泌尿系梗阻是一种尿道疾病，对人体的危害极大，不能因为其表现症状而忽视它。它可引发多种疾病，对人体造成严重伤害，那么平时应该怎么预防呢?

　　(一)多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石.

　　(二)合理补钙,补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙,随粪便排出体外,减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸,从而减少了形成肾结石的几率.合理补钙,血液偏碱,这样反而有利于遏制结石形成,

　　(三)少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一.

　　(四)睡前慎喝牛奶 ,

　　(五)少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸高,能同肾脏中的钙融合,形成结石,

　　(六)多吃谷物,干果,硬果等.

　　(七)勿过量服鱼肝油

　　(八)多食黑木耳.