有关臀部的几个基本概念：

　　臀围，即臀部向后最突出部位的水平围长;

　　臀部弧长，即在经臀沟最小缘的垂线上，自最小腰围处至臀沟下缘的曲线长度;

　　臀厚，即臀部向后最突出部位处与腹部前面的相应点之间的水平直线的距离为臀厚。

　　臀部形状取决于脂肪堆积臀部的形态主要与脂肪的堆积情况和臀部的后翘情况有关。

　　按臀部脂肪堆积情况，可以将臀部分为以下四种类型。

　　标准型：整个臀部脂肪分布均匀、适中。

　　桶腰型：臀部的脂肪在腰部分布很多，使腰和臀的曲线变小、变直，成桶状。

　　后伸型：臀部脂肪在臀裂两端，臀部向后伸展。

　　马裤型：臀部周围的脂肪向大转子部位堆积，有“马裤变形”之称。

　　按臀部后翘的情况，可以将臀部分为三种类型。

　　后翘型：臀部向后翘，腰臀曲线加大，属美臀型。

　　平直型：臀部与腰的曲线显得平直。

　　下垂型：有此臀者多系肥胖者，臀向下悬垂。

　　认清你自己属于哪种臀部形态，就要采取相应的措施来改善自己不够完好的臀部。