“要么瘦，要么死”这句口号让无数女性积极投身减肥事业，为了到底瘦身目的，大家可谓无所不用其极，各种各样的减肥法层出不穷。但以下4种“坑爹”的减肥方法不仅不能瘦身，还会对身体产生极大的损害，千万不能盲目尝试!

　　1、苹果减肥法

　　做法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物，肚子饿就吃，吃饱为止。在这三天内，口渴时可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

　　无节操指数：★★★★

　　减肥效果：3天瘦5斤

　　反弹指数：★★★★(反弹约8斤)

　　副作用指南：双脚无力、浑身难受、晚上睡不好。

　　2、吃肉减肥法

　　做法：每顿大口吃肉，不吃米饭等淀粉类也不吃蔬菜水果，只吃肉吃到饱，坚持一周。

　　无节操指数：★★★★★

　　减肥效果：1星期瘦5斤(估计是在副作用的影响力之下)

　　反弹指数：★★★(反弹约7斤)

　　副作用指南：便秘、口臭、湿疹、头疼、消化不良、健忘。

　　3、吸烟减肥法

　　做法：用烟雾来抵御饥饿，当饿到实在忍不住的时候，点上一根烟来充实自己的胃!

　　无节操指数：★★★★★

　　减肥效果：2天能瘦5斤

　　反弹指数：★★★★★(反弹约10斤)

　　副作用指南：头晕脑胀、胃痛、抽筋、手脚酸软、恶心、失眠、暴躁。

　　4、喝减肥茶减肥法

　　做法：根据自己买来的减肥药，狂喝不止。更有甚者配有节食和运动。

　　无节操指数：★★★

　　减肥效果：1天能瘦1.5斤

　　反弹指数：★★★★★(反弹约15斤)

　　副作用指南：头晕、心慌、手脚无力、贫血。

　　在如今的社会中，尤其是女性同胞们追求瘦身、苗条是每一个人的梦想，有相当部分的人甚至对瘦身达到了狂热的程度。尤其是如今的少男少女们。而相对应的，市面上也流行起了各色减肥产品。在这些减肥一族中，白癜风患者也不排除有这样的愿望。

　　但减肥诚可贵，健康价更高。一个高效的减肥计划，**有赖医生指导。因为每个人都有由身高决定的标准体重，体重到底多少合适，应由医生按照减肥者的健康需要做出建议。如果确实需要服用减肥药物，更应在医生的指导下服用。

　　市面上的许多减肥广告，常标榜“3日减5磅”或“一周减10磅”，这样的减肥速度是违背健康规律的。如果将减肥看成是惟一减少进食甚至忍饥挨饿，必定导致身体机能的损伤，得不偿失。正确的减肥计划是每周减肥1至2磅，循序渐进。