多变的天气，稍微不注意就特别容易感冒，那么在这样的季节里，感冒后应除了正常的药物治疗外，饮食上应当注意什么事情呢?

　　感冒饮食保证水分供给充足

　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、西瓜汁、鲜橙汁、红枣汁等以增进胃液分泌，促进食欲。

　　感冒饮食控制饮食量

　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　感冒饮食忌太油腻

　　饮食宜清淡少油腻，既能促进食欲，又满足营养的需要。可供给白米粥、小豆粥、小米粥、榨菜、豆腐乳、配合甜酱菜和大头菜等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　感冒饮食补充维他命缺失

　　多食含维C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、草莓、甜菜、葡萄、枣、西瓜及牛奶、桔子、**等。预防感冒的发生。

　　少吃食盐

　　实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。