现代人生活紧张，生活压力大。口腔溃疡也成了一种文明病，事实上口腔溃疡患者是在过渡疲劳后发病的，此外。口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会有恶化情形。更年期妇女则病例有升高现象。但怀孕期妇女则发病率较低。这些现象都是显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。
五分钟口腔保健法,具体步骤如下：
1、用含漱药液浸润口腔，卷棉签擦拭口腔黏膜(1分钟)。
2、用舌刷从舌的 后方往前面轻擦十次以擦去舌苔(30秒)。
3、用圆形牙刷清洁牙面，必要时 对口腔黏膜也进行清洁(2.5分钟)。
4、自己用含漱药液漱口(1分钟)。此 法十分适宜老年人的口腔保健。
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