首页 > 广大医院医学整形美容 >每天一碗黄瓜粥，不做斑点女人
夏季可以随心所欲地打扮自己，穿得多暴露都不算过分，但是强烈的紫外线让女人的前额、面颊和嘴唇逐渐有了色素沉着，甚至会长斑，尤其是肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显，别急，爱美的朋友可以每天喝碗黄瓜美容粥。
做法：
1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
3、锅内加水约毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
美容功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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