多胎妊娠在日常生活中不常见，但是也有一部分人会有多胎妊娠，虽并非异常情形，但仍需注意母体负担过重而引起的问题,如妊娠期糖尿病,

　　多胎妊娠的孕妇较单胎孕妇活动相对更困难。一般以在家安胎为主，运动量明显减少，降低了胰岛素的敏感性，同时也降低了身体组织对葡萄糖的利用.　准妈妈为了满足宫内多胎宝宝的生长发育需要，过多的摄入饮食，造成代谢增加，使得胰岛素分泌相对不足.

　　所以为了预防糖尿病的发生，在饮食方面要养成定时定量，少量多餐的良好饮食习惯。每日以4-6餐为宜，加餐不加量，餐后无饥饿感，保证足够的摄入量，满足胎儿生长需求;主食建议粗细搭配，少食糯米类食物，如年糕、汤圆、八宝饭等;烹饪食物时尽量使用植物油，少食用动物油。

　　烹饪方法以清蒸、水煮、凉拌、炖煮等为宜，不要吃煎炸食物;调味应清淡，控制盐过多摄入;食用的肉类以鱼、虾、瘦肉、牛肉及去皮的鸡鸭肉为宜，不宜食用五花肉、动物内脏及烟熏肉制品，少吃土豆、芋头、板栗、藕等淀粉含量较高的食物;可以食用低脂低糖孕妇奶粉，避免食用甜牛奶;建议在两餐之间食用含糖量较低的水果，如柚子。

　　多胎妊娠的孕妇不宜从事重体力劳动，但也不是说一定要卧床休息。在没有流产征兆的情况下可适量活动，如散步，做一般的家务活等。

　　如果身体情况允许，建议准妈妈妈在家人的陪伴下，每天至少选择一种适当的运动方式进行锻炼，每次运动的持续时间一般约30分钟左右，每次运动量控制在孕前的70%左右,尽量避免剧烈运动，立即停止用力过度的运动，保证孕妇的身体健康

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