有的孕妇由于各种原因，不太重视自己的身体调养、调节，没有提高谨慎性，影响到了胎儿，造成死胎现象那么平时孕妇应该如何预防呢?

　　1、孕妇要定期到医院做产检，保证自己身体健康的同时，密切观众胎儿的生长发育状况。以便平时生活做出有计划性、针对性地补救措施，为顺利诞生健康的胎儿做好一切准备。

　　2、孕妇不能胡乱自行补充维生素药物，药物的作用会通过脐带输送到胎盘，进而影响到胎儿。所以孕妇较好不要胡乱服用药物，应该凡事咨询医生，以免造成不可挽救的局面。

　　3、孕妇要有良好的生活规律，不能熬夜的同时也不能睡眠过度，应该做适量的运动，不但有助于血液循环，放松身心，对胎儿的发育也有帮助。还有孕妇要注意平衡膳食，不能过度进补，以免引起高血压、糖尿病等疾病，凡事都要有个度，切忌过度，平时应该多吃蔬菜水果等易消化吸收的食物。

　　4、一些毒物会导致死胎，比如违禁物海洛因等等都是会导致死胎的。孕妇在怀孕期间抽烟喝酒也会容易导致死胎，所以孕妇在平时一定要多注意。

　　5、如果孕妇平时没有按时睡觉，经常的熬夜，或者心态不好，经常的会担心胎儿，经常的太过于紧张等等都会容易导致死胎，所以在平时要保持良好心态。

　　6、多吃一些农村自己种的蔬菜，农药添加得比较少。

　　7、多吃当季的水果。当然，也要结合自身的情况。不要吃会过敏的水果，也不要吃跟你的体质不相当的水果。