现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，脸部肌肤也因承受太多的刺激，黑斑、老化等恼人问题也就随之而来了，下面小编告诉你一个实惠而有效的饮食祛斑美容小偏方。

　　【材料】：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱

　　【做法】 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量浸泡半小时。 2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。 3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　【功效】　润肤除斑

　　绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;。

　　赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;

　　百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。